दोस्तों काला नमक को हम किचन में एक आम मसाले के तौर पर ही जानते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस काले नमक में कई तरह के औषधीय गुण होते हैं।
इस काले नमक के सेवन से आप कब्ज, गैस, एसिडिटी, अपच, सूजन, थायराइड आदि समस्याओं से राहत पा सकते हैं।
यदि आप एक स्वस्थ और स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं, तो इस काले नमक का सेवन नियमित गर्म पानी के साथ करना शुरू कर दें। इसके सेवन से आपका ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है। आइए इस काले नमक के बारे में थोड़ा और जानते हैं।
इस काले नमक में मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटेशियम, फास्फोरस, विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी और आयरन जैसे कई तरह के पोषक तत्व होते हैं जो आपके शरीर को स्वस्थ रखने में सहायक होते हैं।
इस काले नमक के नियमित सेवन से आपकी पाचन क्रिया मजबूत होती है और आप भारी भोजन को आसानी से पचा सकते हैं।
साथ ही सांसों की दुर्गंध दूर होती है और पाचन तंत्र मजबूत होता है और इससे हम मोटापे जैसी अन्य समस्याओं से ग्रस्त नहीं होते हैं।
सफेद नमक का इस्तेमाल लगभग सभी के घर में होता है। लेकिन सफेद की तुलना में काले नमक का सेवन आपके शरीर की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित होता है। काले नमक के सेवन से आप हड्डियों के दर्द और जोड़ों के दर्द से राहत पा सकते हैं।
इसके लिए एक कपड़े में काला नमक लें, इसे कपड़े की थैली से गर्म करके शरीर के जिस हिस्से में दर्द हो उस पर हिलाएं। तो इस समस्या से निजात पाएं।
अगर आप गैस और एसिडिटी जैसी समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो चूल्हे पर मिट्टी का एक बर्तन रखें और उसमें काला नमक डालकर गर्म करें।
फिर थोड़ा पानी डालें। तब तक उबालें जब तक कि दोनों समान रूप से मिक्स न हो जाएं। फिर इसे ठंडा करके इसका सेवन करें, तो आपके पेट में पैदा होने वाली ये सारी परेशानियां दूर हो जाएंगी।
