दोस्तों हमारे आस-पास के वातावरण में कई ऐसी दवाएं पाई जाती हैं जिनका उपयोग शरीर को स्वस्थ रखने के लिए किया जाता है। उन्हीं में से एक है अर्जुन का पौधा।
अर्जुन का पेड़ एक दुर्लभ जड़ी बूटी है, जो पेड़ के चारों ओर हर जगह पाई जाती है, और इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं।
अर्जुन के पौधे का हर अंग हमारे लिए उपयोगी होता है, लेकिन अगर आप इसकी छाल का इस्तेमाल करेंगे तो यह शरीर को कई फायदे देगा। इसके सेवन से शरीर के कई रोग दूर हो जाते हैं।
अर्जुन की छाल औषधीय गुणों से भरपूर होती है, जो एड़ी से लेकर जड़ तक किसी भी बीमारी को ठीक कर सकती है।
आप इसे दो तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं, एक अर्जुन की छाल से उबालकर आप इसे बना सकते हैं, दूसरा आप पाउडर बना सकते हैं और गर्म पानी के साथ एक चम्मच पाउडर ले सकते हैं।
आज हम आपको अर्जुन की छाल से बना काढ़ा खाने का तरीका और उसके फायदे के बारे में बताएंगे।
अर्जुन की छाल से काढ़ा बनाने की विधि –
आवश्यक सामग्री:
1 – 2 सूखे अर्जुन की छाल के टुकड़े
एक चुटकी दालचीनी पाउडर
उबालने के लिए पानी को गर्म ही रखें। अब अर्जुन की छाल के टुकड़ों को धो लें और उसमें एक चुटकी दालचीनी पाउडर डालें और पानी को उबलने दें। एक तिहाई पानी रह जाने तक पकाएं। फिर इसे आंच से उतारकर छान लें और इसका सेवन करें।
इस काढ़े का सेवन आपको रोज सुबह खाली पेट करना है। अगर आप ऐसा करते हैं तो इससे शरीर को कई फायदे होंगे।
अर्जुन छाल के लाभ
हृदय रोग से बचाता है
अर्जुन की छाल से बना काढ़ा आयरन, मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो दिल के लिए बहुत अच्छा माना जाता है।
अगर आप इसे रोज सुबह खाली पेट लेते हैं तो इससे दिल मजबूत होता है क्योंकि इसके सेवन से नसें खुल जाती हैं और हार्ट अटैक का खतरा नहीं रहता है। इसलिए आपको प्रतिदिन अर्जुन की छाल का सेवन करना चाहिए।
मधुमेह को दूर करता है
मधुमेह जैसी गंभीर बीमारी के इलाज के लिए अर्जुन की छाल से तैयार किया गया काढ़ा किसी दवा से कम नहीं है। सिर्फ पांच दिनों तक इसका सेवन करने से आप मधुमेह को ठीक कर सकते हैं
और अपने रक्त शर्करा को बढ़ा सकते हैं, जिससे मधुमेह की जटिलताएं नहीं बढ़ेंगी और आप इस बीमारी से सुरक्षित रहेंगे।
पेट के लिए फायदेमंद
अर्जुन की छाल फाइबर जैसे तत्वों से भरपूर होती है जो पाचन शक्ति को बढ़ाती है।
इसके सेवन से अपच की समस्या दूर हो जाती है और पेट में गैस, कब्ज और एसिडिटी की समस्या नहीं होती और आप पेट दर्द और सूजन से भी बच जाते हैं। अर्जुन की छाल का काढ़ा प्रतिदिन सेवन करने से पेट के रोग दूर होते हैं।
मोटापा कम करता है
मोटापे की समस्या आजकल बढ़ती ही जा रही है, हर कोई इससे परेशान है और इससे निजात पाने के लिए कई उपाय किए जा रहे हैं।
लेकिन अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट अर्जुन की छाल के काढ़े का सेवन करते हैं तो मोटापा कम किया जा सकता है।
इसके सेवन से शरीर का मेटाबॉलिज्म मजबूत होता है और अतिरिक्त कैलोरी बर्न होती है, जिससे मोटापा मक्खन की तरह घुल जाता है और आपको पतला और फिट महसूस कराता है।
आंखों को तेज करता है
आंखों के हर रोग के उपचार के लिए अर्जुन की छाल का काढ़ा प्रतिदिन पिया जाता है। इससे आंखों से जुड़े रोग दूर होते हैं और आंखों की रोशनी भी बढ़ती है, जिससे चश्मा हटाने में मदद मिलती है।
अगर किसी को मोतियाबिंद की समस्या है तो वह इस काढ़े का सेवन भी कर सकता है, इससे मोतियाबिंद भी ठीक हो जाता है।
खून की कमी को पूरा करता है
खून की कमी को पूरा करने के साथ ही यह खून को भी साफ रखता है, यह काढ़ा इसके इस्तेमाल से शरीर से गंदगी को दूर करता है और खून साफ रहता है और खून पतला रहता है
जिससे नसों में रुकावट नहीं आती है तो आप पाएंगे रोग के सबसे बड़े बचे। यह काढ़ा कोलेस्ट्रॉल और हाई ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित कर हृदय को मजबूत बनाता है।
अनिद्रा का इलाज
अनिद्रा रोग को दूर करने के लिए इस काढ़े को रोज रात को सेवन करें। इससे मन की एकाग्रता बढ़ेगी और तनाव की समस्या दूर होगी जिससे अनिद्रा अपने आप ठीक हो जाएगी।
दुर्बलता को दूर करता है
यह काढ़ा ऊर्जा का खजाना है क्योंकि इसके सेवन से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और कमजोरी दूर होती है। जब शरीर की कमजोरी दूर होती है तो आप स्वस्थ और स्वस्थ महसूस करते हैं और आप कभी बूढ़े नहीं होंगे।
